Yoga IN INNSBRUCK UND SERFAUS
Herzlich willkommen bei Yoga Mudita mit Iris Westreicher
In meinen Yogakursen in Innsbruck und in Serfaus geht es mir darum, eine ausgewogene Yogapraxis anzuleiten, die zu mehr Glück und Zufriedenheit führt. Der Name Yoga Mudita ist dabei Programm: Mudita kommt aus dem Sanskrit und bedeutet Freude bzw. freudige Teilhabe. Mit dieser Haltung unterrichte ich meine Yogakurse in Innsbruck und Serfaus. Ob du neu beim Yoga bist, schon regelmäßig übst, in der Gruppe praktizieren möchtest oder Privatstunden suchst – bei mir bist du richtig, wenn du einen neuen, bewussten Zugang zu dir selbst finden willst, der dich mental und körperlich aufrichtet.
RÄUME, DIE EINLADEN
Yoga Mudita in Innsbruck, in Serfaus und in Fiss
Ich unterrichte meine Yoga-Kurse in meinem wunderschönen Studio in Serfaus, Mühlbachweg 26, und darüber hinaus in Innsbruck, im Raum am Museum, Museumsstraße 20, und im Kulturzentrum in Fiss.
Sowohl mein Studio als auch die beiden angemieteten Räume sind großzügig, hell und liebevoll ausgestattet. Sie laden ein zur Ruhe, zur Begegnung und zum Miteinander – kurzum: Sie bieten die besten Voraussetzungen für die Yogapraxis.
Matten und alle weiteren Hilfsmittel sind selbstverständlich vorhanden, alle Räume sind gut erreichbar. Hier kannst du dir einen ersten Eindruck verschaffen:
Was bedeutet Yoga Mudita?
„Sich freuen, wenn andere Glück haben; ihnen zur Seite stehen, wenn sie leiden; sich für ihre guten Seiten begeistern und ihre schlechten betrachten, ohne sie zu verurteilen: Dadurch werden Fühlen und Denken klar.“
– Patanjali, Das Yogasutra, R. Sriram
Das kann Yoga für dich bewirken
Achtsamkeit für den eigenen Körper
Körper, Geist und Seele stärken
Zugang zu sich selbst finden
gesteigerte Konzentrationsfähigkeit
Körperbeherrschung und Kraft
bessere Stressbewältigung
YOGA für dich
mit Yogalehrerin Iris Westreicher
Du suchst nach einem Angebot für Yoga in Innsbruck oder in Serfaus? Dann bist du bei mir, Iris Westreicher, genau richtig: Ich unterrichte nach der Tradition von B. K. S. Iyengar, einer Form von Hatha-Yoga. Meine Yogakurse finden hier statt:
In Innsbruck im Raum am Museum in der Museumstraße 20.
In Serfaus findest du mich im Mühlbachweg 26 in 6534 Serfaus.
Mehr über meinen Weg und über die Methode von B.K.S. Iyengar erfährst du hier.
Das sagen meine Kunden
Ich möchte mich für die wunderbaren Yogastunden bedanken. Jede Einheit, in deinem gemütlichen und liebevollem Studio, war für mich eine wertvolle Auszeit vom Alltag, die meinen Körper gestärkt und meinen Geist beruhigt hat. Besonders schätze ich deine ruhige und motivierende Art, deine klaren Ansagen sowie die ausgewogene Mischung aus Aktivität und Entspannung.
Melanie
Ich bin jetzt seit einem Jahr bei Iris im Yoga Unterricht und es macht mir so viel Spaß. Durch die motivierenden Worte von Iris, auch Übungen zu machen, die man sich vielleicht nicht zutraut, merkt man in kürzester Zeit einen Fortschritt. Da kommt man einfach gerne wieder!!
Sara
Danke, Iris, für dein immerzu freundliches, geduldiges u. trotzdem professionelles Bemühen, uns Senioren behutsam, trotz allerlei Einschränkungen, zu innerer Ruhe, Gelassenheit u. Freude an Bewegung zu animieren.
Eva
Die wunderbare Atmosphäre in deinem tollen Yogastudio hat mir sehr gut gefallen. Deine unterstützenden Anleitungen haben mich innerhalb dieser Session bei dir in Positionen gebracht, die ich vorher nicht für möglich gehalten habe. Auch deine Tipps, welche Übungen ich weiters auch zu Hause machen kann, haben mich wirklich weitergebracht. Deinen Unterricht kann ich uneingeschränkt empfehlen und freue mich auf den nächsten Besuch in Serfaus!
Anita
ich möchte dir auch danken für deine megatollen Yogastunden und für deine liebevolle und zuvorkommende Art, mit der du uns alle Positionen erklärst und nicht Ruhe gibst, bis jede und jeder richtig liegt, steht oder hängt !Für mich sind die Yogastunden bei dir nicht mehr wegzudenken und tun mir meinem Körper und Geist so gut!
Pamela
Auch ich möchte dir für deine Arbeit einmal DANKE sagen. Man betritt dein Studio und fühlt sich sofort bestens aufgehoben. Dein Engagement, deine Präzision und deine stetige Weiterentwicklung – sowohl in deinem Fachwissen als auch in der Gestaltung des Studios – schätze ich wirklich sehr.
Vielen Dank, dass du ein Angebot in dieser Qualität hier bei uns im kleinen Dorf möglich machst!
Susi
Wer Kann Yoga Machen?
Yoga ist für alle
Alle können Yoga üben und bei regelmäßiger Praxis Nutzen daraus ziehen: egal, ob jung oder alt, erfahren oder geübt, unabhängig von Kondition und Beweglichkeit, sportlich oder unsportlich. Yoga ist an keine religiöse Überzeugung gebunden und kann unabhängig von Alter, Geschlecht oder Herkunft erlernt werden.
