Yoga im Urlaub
Yoga in Serfaus-Fiss-Ladis
Yoga Mudita ist das erste Yoga-Studio in Serfaus-Fiss-Ladis und befindet sich in unmittelbarer Nähe zu den Talstationen der Alpkopf- und Komperdellbahn. In der entspannten Atmosphäre des Yogastudios hast du die Chance, deinen Urlaub aufzuwerten und noch bewusster zu erleben.
Yoga ist für alle geeignet, die sportlich aktiv sind und ihre strapazierten Muskeln dehnen und entspannen wollen. Darüber hinaus ist Yoga die perfekte Freizeitgestaltung, wenn du dich abseits der Piste bewusst bewegen willst – und ein ideales „Schlechtwetterprogramm“.
Ich unterrichte nach der Methode von B.K.S. Iyengar. Iyengar-Yoga ist eine Form von Hatha-Yoga und zeichnet sich durch eine präzise Körperausrichtung in den Yogahaltungen (Asanas) und durch den Einsatz von Hilfsmitteln aus.
Matten und Hilfsmittel sind alle vorhanden und dürfen gerne ohne Aufpreis verwendet werden. Wer möchte, kann natürlich gerne auf der eigenen Yogamatte praktizieren.
Zeiten und Kurse findest du auf der Seite weiter unten. In privaten Einheiten kann die eigene Praxis weiter vertieft werden – diese exklusiven Yogastunden können von Einzelpersonen und von privaten Gruppen mit bis zu elf Personen gebucht werden.
Die Kurse finden im wunderschönen Studio in Serfaus statt. Hier kommen wir für unsere gemeinsame Praxis zusammen und schließen sie bei einer Tasse Tee gemütlich ab.
Kurse & Buchung
Gruppenkurse finden ab einer Mindestteilnehmerzahl von 4 Personen statt.
Individuelle Privatkurse für Einzelpersonen oder auch private Gruppen mit bis zu 11 Personen sind nach Absprache möglich.
Sonntag & Donnerstag –
Offene Stunde
Offene Stunde
Wann
Sonntag 17.00 – 18.30 Uhr (90 Min.)
Anmeldung bis 14.00 Uhr am selben Tag
Donnerstag 9.30 – 11.00 Uhr (90 Min.)
Anmeldung bis zum Vorabend 20.00 Uhr
Anmeldung bis zum Vorabend 20.00 Uhr
Preis
€ 25 für 90 min. inklusive Tee & Yogamaterialien
Privatstunde
Buchbar für Einzelpersonen oder private Gruppen bis max. 11 Personen.
Wann
individuell nach Absprache
Yoga am Högsee
Mit Blick über den See und der frischen Bergluft in der Nase – die morgendlichen Yogastunden am Högsee in Serfaus sorgen nicht nur für einen unvergesslichen Start in den Tag, sondern geben einem die Möglichkeit, die Natur und sich selbst auf eine ganz neue, bewusste Art wahrzunehmen. Ein einzigartiges Erlebnis, das für jeden Einzelnen, unabhängig von Alter und Konstitution, die ersehnte „Zeit für sich“ im Urlaub zu etwas ganz besonderem macht.
Yoga am Högsee Sommer 2026
Wann
Jeden Donnerstag vom 18. Juni bis 10. September 2026
von 9.00 bis 10.20 Uhr
Treffpunkt: 8.45 Uhr Talstation Alpkopfbahn & gemeinsame Auffahrt zum Högsee
Treffpunkt: 8.45 Uhr Talstation Alpkopfbahn & gemeinsame Auffahrt zum Högsee
Wo
Högsee Serfaus
Meine Art Yoga zu unterrichten
Die Yoga-Level einfach erklärt
Klassisches Yoga
Level 1
In den Level-1-Klassen werden die Grundlagen des Yoga erlernt. Die Klassen richten sich an alle, die mit Yoga anfangen und an Personen mit ersten Vorkenntnissen, die ihre Yogapraxis wieder aufnehmen möchten.
Klassisches Yoga
Level 1-2
In den Level 1-2-Klassen wird das Übungsspektrum erweitert. Sie beinhalten neben Stehhaltungen auch Drehungen, Vorwärts- und Rückbeugen sowie regenerative Asana. Auch Umkehrhaltungen wie Kopf- und Schulterstand werden unterrichtet. Ziel ist es, die Yogapraxis zu vertiefen und sich verstärkt auf die korrekte Ausrichtung, Kraft und Mobilität zu fokussieren.
Klassisches Yoga
Level 2
Optimierung und Erweiterung von Level 1 und 1-2 Kursinhalten: Regelmäßige Praxis aller Asana-Kategorien – Stehhaltungen, Sitzhaltungen, Vorwärtsstreckungen, Drehsitze, Rückbeugen, Bauchhaltungen, liegende Haltungen und Umkehrhaltungen wie Kopf- und Schulterstand. Für erfahrene Yogis und Yoginis mit mindestens zwei Jahren eigener Praxiserfahrung.
Klassisches Yoga
Alle Level
Im Unterricht für alle Level werden die Grundhaltungen durch weiterführende Asanas, wie etwa Umkehrhaltungen, ergänzt. Ziel ist es, die Yogapraxis zu vertiefen und sich verstärkt auf die korrekte Ausrichtung, Kraft und Mobilität zu fokussieren.
Entspanntes und Erholsames Yoga
Regeneratives Yoga
Im regenerativen Yoga werden die Asanas lange gehalten. Dabei wird der Körper mit Hilfsmitteln wie Polstern, Blöcken und Gurten unterstützt. Durch das lange Verweilen in den Asanas dringt die Entspannung bis in die tiefsten Schichten von Körper und Geist und hält über die Zeit des Praktizierens hinaus an. Dieses Level richtet sich an alle.
