Yoga in dein eigenen vier wänden
Präsenzunterricht
Für alle, die nicht mal eben einen Yoga Kurs besuchen können oder wollen, gibt es die Möglichkeit, online von zu Hause aus teilzunehmen.
Du brauchst:
- eine Yogamatte
- zwei Yogablöcke (alternativ zwei gleich große Bücher)
- Yogagurt (alternativ langes, festes Tuch oder Bademantelgürtel)
- Decke
- ein Stück freie Wand oder Türe
Anmeldung
Bitte kontaktiere mich über das Kontaktformular/E-Mail oder rufe mich an.
So funktionierts:
Die Kurse finden über „Zoom“ statt. Falls du dieses Programm noch nicht auf deinem Computer, Laptop, Tablet oder Handy installiert hast, kannst du dies kostenlos über die Seite zoom.us/download machen.
Ca. 15 Minuten vor Beginn der Einheit schicke ich dir einen Link per E-Mail. Wenn du diesen anklickst, kannst du automatisch am Zoom-Meeting teilnehmen.
Im Meeting hat jeder Teilnehmer die Option, seine Kamera und sein Mikrofon ein- und auszuschalten. Bitte achte darauf, dass ich dich auf deiner Matte gut sehen kann!
Yoga in gewohnter Umgebung
ohne lange An- und Abfahrten
Computer, Laptop, Handy oder Tablet aufstellen und loslegen
Beschwerden vorbeugen
„Yoga ist wie Musik: der Rhythmus des Geistes und die Harmonie der Seele bilden die Synphonie des Lebens.“
– B. K. S. Iyengar