Gemeinsam Yoga praktizieren
Gruppenunterricht in Innsbruck
Gemeinsam ist man weniger allein – und gemeinsam macht Yoga einfach noch mehr Spaß!
Ich unterrichte nach der Methode von B.K.S. Iyengar. Iyengar-Yoga ist eine Form von Hatha-Yoga. Iyengar Yoga (benannt nach B.K.S. Iyengar) zeichnet sich durch eine präzise Körperausrichtung in den Yogahaltungen (Asanas) aus.
Dabei ermöglicht und erleichtert die Verwendung von Yoga-Hilfsmitteln (wie zB Yoga-Gurte, Korkblöcke, Polster, Yoga-Stühle, Yogadecken, Wände…) der/dem Einzelnen, unabhängig von Alter und Konstitution, die korrekte Ausrichtung in den Asanas zu finden.
Iyengar-Yoga ermöglicht dank der Hilfsmittel auch im Gruppenunterricht einen individuellen Zugang auf die konkreten Bedürfnisse der Übenden.
Ruhiger, heller ort mitten in der stadt
Der Raum am Museum
Wir praktizieren im „Raum am Museum“ in einem hellen, lichtdurchfluteten Raum. Hier finden wir Ruhe und Stille mitten in der Stadt, schlichtes Raumdesign, weiß geölter Holzboden.
Alles ist da, was wir benötigen: Matten, Blöcke, Yogagurte, Polster, Decken, Stühle, …
